「 トレーニング 」 一覧

コーディネーション能力・球技の能力

  2020/06/25 

スポーツ技術習得・運動学習のキーワード「アトラクター」と「フラクチュエーター」

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コーディネーション能力・球技の能力

  2020/05/29 

テニスに必要な身体の使い方につながる!ジュニアで身につけたい「投げる」動作

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トレーニング

  2020/05/08 

重要なのは「○○」!テニスのフットワークで一歩目を速くするコツ・トレーニング

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考え方

  2020/01/24 

戦術的ピリオダイゼーションをテニスに活かす

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トレーニング

  2020/01/17 

テニスのフットワークトレーニング

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トレーニング

  2020/01/09 

コートを素早く動く!テニスのフットワーク

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トレーニング

  2019/12/20 

効率的な走り方を目指す!無駄のない走りのポイント

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考え方

  2019/12/17 

テニスの高速化に対応する!プレースピード向上に必要な2つの”はやさ”とは?

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肩甲骨・背骨・股関節の動き

  2019/12/08 

動作とコアの安定性を結びつける!テニスに効果的な体幹トレーニング(応用編)

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肩甲骨・背骨・股関節の動き

  2019/12/03 

コアの安定性を高める!テニスに効果的な体幹トレーニング(基礎編)

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